ヨガ&ピラティス

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【必見】アラフォー女子におすすめスポーツウェア!多機能なのに激安な3点セットをあらゆるスポーツで使用中!

大人になるほど意識したいのが日常的な運動! 代謝も落ちるし、ホルモンバランスの影響で気持ちも不安定になりがちなアラフォー女子。  日常的に運動することで気持ちもスッキリするし、もちろん体系維持にも。  運動することにデメ...
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おこもり美容&ボディメンテナンス3選♡おうち時間を有効に♪

食材の買い出し以外は、ほぼ篭りっきりの長い自宅時間を過ごしている今。 すこしでもこの時間を有意義にと、資格の勉強や(今はオンラインで受験できる試験も!)、読書、断捨離など、前向きに活動できることを考えています。 もちろん、普段...
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