風邪の季節の予防、健康維持、美容目的と様々な方に注目されているマヌカハニー。
近年急激に需要が高まり、手に入りにくくなっていると言いますよね。
マヌカハニー含むハチミツのNZ輸出の世界での需要が前年同月比53％増（NZ政府統計）となっている需要が高いNZのマヌカハニー。
ブリリアントライフプロダクツより引用
ニュージーランドが生んだパワーフードともいえるマヌカハニー。
- マヌカハニーって体にどういいの？
- 選び方・食べ方について
- おすすめのマヌカハニー商品
についてまとめてみたので、ぜひ続きを読んでみてくださいね。
※本記事はPRを含みます
我が家では毎年寒くなると必ず常備しています。
普通にそのままなめても良いし、飲み物に混ぜても良いし、肌に塗ってる方もいるマヌカハニーの様々な使い方、食べ方を紹介していきたいと思います！
マヌカハニーはマヌカの花から取れるハチミツ
マヌカハニーとはニュージーランドに自生するマヌカの木の花から取れるハチミツで、世界中で健康維持のために愛されています。
マヌカハニーの最大の特徴は抗菌力に優れていること。
この抗菌力をはじめ、高い栄養価や整腸作用が、健康意識の高い方にとても注目されているんです。
マヌカハニーの選び方
マヌカハニーには抗菌力ごとに等級が分けられています。目的に合った抗菌値で選ぶのがおすすめです！
等級について詳しく解説していきます。
マヌカハニーには等級がある
マヌカハニーは粗悪なものが出回らないように、UMFとMGと言う基準値がもうけられています。
数値が高いほど抗菌力が高く、値段も高額になります。逆に低いと抗菌力は控えめですがお値段は手ごろになります。
- UMF5+～…マヌカハニーの味を試してみたい方向け
- UMF10+～…毎日の健康維持、健康的な生活をしたい方向け
- UMF15+～…風邪の予防、お肌のケアをしたい方向け
- UMF20+～…より高い抗菌力を求めている方向け
- UMF23+～…きわめて高い抗菌力を求めている方向け
UMF10+以上のものは全体の２割程度、UMF25+になると数年に一度出荷されるかといわれているくらい非常に貴重なのだそう！
だからと言って、とにかく数値が高ければ高いほどいい！と言うわけではなく、抗菌値と金額を、自分の目的と照らし合わせて選んでみるのがおすすめです。
今回は、家族で食べられるようにと容量重視で選んでみました。
マヌカハニーの味や食べ方について
今回は数値はUMF10+のを選びました。ブリリアント ライフ プロダクツ ニュージーランドさんで購入できます。
抗菌値は低いですが、家族で食べたかったので、容量が多めのものがいいなという事で500gのものを。
マヌカハニーってどんな味？
マヌカハニーはマヌカのハチミツですが、食べなれたハチミツとは全然違う味です。とても高級で上品な味！
よく言われるのが「ハーブっぽい香り」「スッとしている」「薬っぽい味」など。
とても甘くて私は美味しく食べています。
甘ったるい感じではなく、後味に爽やかさがある感じ。
口コミを見ていると、
- 美味しくて食べすぎてしまう
- 小さい子供も美味しいと言っている
という声も多く、私の息子も幼稚園の時から美味しいと言って食べているので、味が気になって買う勇気がないという方でも是非試してみてほしいです♪
どうやって食べるの？
ハーブティーや紅茶に入れて
私の定番はハーブティーや紅茶に入れる方法。特に先日紹介したteatotalのセントジョーンズワートを飲むときに入れています！
リラックスできるセントジョーンズワートのお茶が、マヌカハニーの甘みでよりほっこりとした癒しの時間になります♪
一番簡単で取り入れやすい方法だし、マヌカハニーの風味のお陰でいつものハーブティーのちょっと違った雰囲気を味わうことも出来ます。
スプーンでそのままなめても◎
乾燥が気になる季節は、喉の保護目的でスプーンで一さじすくってそのまま舐めています。
ちなみに、子供はトーストに塗ったら食べやすいみたいで、スプーン１杯分位をトーストに塗っています。
食品なので、特に食べ方に決まりはないので、ヨーグルトに入れたりアイスに掛けたり好みでアレンジできます。
マヌカハニーに注意点ってある？？
- 蜂の毒にアレルギーがある方は注意
- １歳未満のお子さんに与えるのはNG
その他、もちろん毎日たくさん食べれば効果があがるという訳ではありません。
基本的には1日3回～4回、1回あたり5ml～15ml程度を目安に食べるのがおすすめされています。
マヌカハニーはスキンケアにもおすすめ！
マヌカハニーを使ったマヌカパックを実践している方もいます。
私も他の方のブログを見て何度かやったことがありますが、マヌカハニーを顔に塗った上からラップでパックするというもの！
別サイトで記事にしています♪
＞＞【マヌカハニーパックのやり方】美容ブログで話題のマヌカハニーの贅沢な使い方！
肌がしっとりするのか、手触りがふわっとやわらかくなる感じがして気に入っています。
その他、マヌカハニーは抗菌力が高いので、ニキビケアなどにも使われたり、パック以外にも化粧水に混ぜる、洗顔に混ぜるなどの使い方を実践している方もいます。
マヌカハニーはどこで購入できる？
マヌカハニーは日本のスーパーでも購入することが出来ますが、私のおすすめは現地のニュージーランドからのお取り寄せ！
送料が掛かりますが、おまけ（コスメの現品など）がついてきたり、キャンペーンが太っ腹なので気になりません。
ちなみに少し前に注文した物。クッキー２枚とプラセンタのアイジェル（現品）がおまけでした！お得過ぎますよね。
ブリリアントライフでのお買い物についてはこちらに詳しく書いています。
こちらもおすすめ！
ブリリアント ライフ プロダクツ ニュージーランドでは、色々な抗菌値のマヌカハニーが取り扱われていたり、マヌカハニーのど飴などもあります。
キャンディーならバッグに入れて持ち運んで、喉の調子が悪い時にさっと口に含めそう！マヌカハニーとプロポリスの組み合わせ。
こちらは本格的にケアしたい方向けかな？プロポリスののどスプレーとのセット。こののどスプレーもかなり使えます。
＼販売サイト／
IDEALでは、その他おすすめのブリリアントライフプロダクツのアイテムをどんどんレビューしているので、ぜひ気になる商品をチェックしてみてくださいね。
